劉翔教練發現優秀運動員共性:腿型“倒蘿卜”

2007年09月25日08:53  來源:解放日報

 【字號 打印 留言 論壇 網摘 手機點評 糾錯
E-mail推薦:  

孫海平(資料圖片)
孫海平(資料圖片)
  2004年雅典奧運會,全中國人都知道了一個叫劉翔的田徑運動員,與此同時,也記住了劉翔的教練孫海平。

  孫海平,1955年1月出生,1985年6月加入中國共產黨,如今是國家田徑隊的副總教練。因為帶出了劉翔,人們喜歡稱他為“金牌教練”,但孫海平一直強調:“我只是一名做好了本職工作的普通黨員。”

  鑽研“倒蘿卜腿”

  在莘庄訓練基地,看書和研究錄像資料,是孫海平每天訓練之余佔用時間最多的兩件事。

  孫海平做運動員時,是當時上海跨欄隊勤奮訓練的典型。但事與願違,8年運動員生涯,他從未得過特別讓人滿意的成績。孫海平是帶著遺憾退役的。

  1988年,孫海平成為一名跨欄教練,“刻苦訓練為什麼無法帶來突破?”孫海平在訓練之余,不停地思考。他最終得出結論:在常規訓練之外,必須獨辟蹊徑。

  此后,孫海平養成了出國比賽隨身帶攝像機的習慣,隨時記錄外國優秀運動員的訓練方法和比賽風格。1995年他帶隊員參加在瑞典哥德堡舉行的世界田徑錦標賽時,把所有外國優秀選手從訓練到比賽的全過程都拍了下來,隨后發現,很多歐美優秀運動員的共同特點:腿型都是“倒蘿卜”,上面粗,下面細﹔腰髖部分力量都很強,成為帶動下肢力量的關鍵……經過反復研究,孫海平茅塞頓開:為什麼不能把我們的隊員也練成“倒蘿卜腿”?

  創造“劉翔模式”

  “他是一個有創新精神的教練。”熟悉孫海平的同事,都會這樣評價。

  在經過反復總結研究后,孫海平在劉翔身上開始試驗,這就是奧運會之后引發無數猜想的“劉翔模式”。用孫海平自己的話來總結,就是“高效率的全面訓練”。

  “高效率”就是指“大強度”訓練。孫海平一反常規訓練對量的要求,大大減小訓練量,但增強訓練強度。劉翔的訓練大多是一天一練,看似輕鬆,但其實每次都讓劉翔練得氣喘吁吁。由於訓練次數少,運動員恢復快,受傷概率則大大減小。“全面訓練”則融合了歐美優秀選手的訓練特點,不少是孫海平自己獨創的訓練方法。

  孫海平平時都住在訓練基地。雅典奧運會前,孫海平把母親送進了敬老院。就連女兒高考的時候,他也只是每天通過電話了解女兒的學習情況。白天訓練,晚上翻資料、看錄像、寫心得,孫海平把全部心思都放在了訓練上。

  “平時有人問我,工作起來怎麼那麼拼命?我反問,這是我的本職工作,我是個黨員,不做好怎麼行?”孫海平說。“有些報道把我寫得很神奇,其實我很平凡。”現在的孫海平仍保持著一貫的謙虛。

(責編:張帆)
更多關於 劉翔 的新聞
· 超女對飛人窮追不舍 劉力揚:我與劉翔有夫妻相
· 劉翔缺席國際田聯總決賽 羅伯斯將力抗美國軍團
· 劉翔不願提起世錦賽落淚 飛人自信心如日劇增
· 劉翔透露心中最大願望 笑稱上海賽進前八就滿足
· 劉翔羅伯斯約翰遜三星閃耀上海田徑黃金大獎賽
· 劉翔世錦賽數據分析揭曉 孫海平透露奧運計劃
· 劉亦菲張娜拉 六大候選美女誰是劉翔的合適女友
· 孫海平:劉翔狀態已基本回復 跑進13秒10沒問題
· 劉翔透露如何招待特奧選手:要請他們吃美味
· 國際田聯公布最新世界排名 劉翔總排名跌出三甲
相關專題
· 劉翔
· 中國報道
· 備戰2008
新聞檢索:    
   熱圖推薦
英媒評2010年12張最佳圖片
一夜情有益社會應鼓勵?
盤點趙本山宋丹丹春晚那點事
崔永元炮轟收視率調查不真實
   精彩新聞
·[教育]台高學歷美女藝人卸妝大比拼 東莞男童莫名"午睡死"
·[教育]老師令65名同學打一學生 甘事業單位招考團體作弊
·[科技]地球會越來越冷 明年我國將發射神八等20余顆星船
·[科技]華中科大副教授因論文造假下崗 核污染村白血病多
·[娛樂]周立波迎娶富婆女友排場大 上海婚宴內場照曝光
·[娛樂]傳張杰謝娜20日登記結婚 周慧敏AngelaBaby同台
·中國高鐵漸吞市場 部分民航支線被迫停飛
·五糧液為“身份需求”漲價 每瓶提價50元到70元
·煤企漲價重擊電企軟肋 發改委強硬干預電煤談判
·“十二五”投資3000億安徽發力旅游產業
羊年真的會慘嗎?羊年真的會慘嗎?
我們的福利受法律保護我們的福利受法律保護
    聚焦2008
火炬國內接力火炬國內接力
為奧運火炬護航加油為奧運火炬護航加油
[一語驚壇]收入差距尚且"諱言",分配不公如何"開刀"?
[論壇]美派三航母迎接胡總出訪?·六國要聯合對抗中國?
[訪談]黨國英談農村城鎮化·外交部李鬆談伊朗問題
[辯論]  花千億投資迪斯尼,值嗎?·你認同買不如租嗎?
[博客]溫總理:見一葉而知天下 女副市長咋被騙色騙財?
[博客]毛澤東為何成中國文化符號 男人居住北京11條理由
   無線·手機媒體
“G族看兩會 不是浮雲”“G族看兩會 不是浮雲”
“手機民意直寄總理”“手機民意直寄總理”
人民網